怀孕了血压低怎么办

怀孕后血压偏低（收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg），需根据原因调整。生理性低血压（孕早期常见）可通过饮食、体位改善；病理性低血压（如贫血、感染）需就医排查。

生理性低血压：孕早期激素变化致血管扩张，多数无不适。建议每日增加500ml水摄入，多吃瘦肉、鱼类等高蛋白食物，避免空腹站立过久，休息时抬高双腿。

病理性低血压：若伴随头晕、眼前发黑，需警惕贫血、甲减或心脏问题。检查血常规、甲状腺功能及心电图，贫血需补充铁剂（遵医嘱），感染需抗感染治疗。

特殊人群提示：高龄孕妇、既往高血压史者更易低血压，建议定期监测血压（孕12周后每两周一次），出现持续头晕、尿量减少需立即就医。

安全用药：孕期避免自行服用降压药，若因疾病需用药，必须在妇科医生指导下使用，优先选择对母婴安全的药物。

日常护理：变换体位时缓慢起身，避免突然站立；选择宽松衣物，避免过紧束缚血管；适度散步（每日30分钟）促进血液循环。