女性掉头发很厉害怎么办？

女性掉头发厉害需先明确原因，常见于休止期脱发、雄激素性脱发等，多数通过规范干预可改善。

1. 休止期脱发：多因产后、手术、节食等应激导致，通常3~6个月内自行缓解。建议均衡饮食补充蛋白质、铁和维生素，避免过度节食，保持规律作息，减少烫染频率。

2. 雄激素性脱发：与遗传和激素相关，女性表现为头顶发量稀疏。可外用[通用药品1]类药物，或在医生指导下口服抗雄激素药物。同时减少高糖高脂饮食，避免长期精神压力。

3. 斑秃：自身免疫性脱发，表现为圆形脱发斑。需避免搔抓刺激，可外用糖皮质激素药膏，必要时口服免疫调节剂。心理调节也很重要，避免焦虑情绪影响恢复。

4. 特殊人群注意事项：孕妇产后脱发需补充铁剂和维生素D，哺乳期女性优先通过调整生活方式改善，避免自行用药。老年女性脱发多与激素下降有关，建议定期体检排查甲状腺疾病。

5. 就医提示：若每日脱发超100根且持续3个月以上，或出现大面积脱发、头皮红肿瘙痒，应及时到正规医疗机构皮肤科就诊，明确诊断后再针对性治疗。