卵泡监测主要通过超声检查观察卵泡发育、大小、数量及内膜厚度，结合激素水平检测（如FSH、LH）综合评估，通常从月经周期第8-10天开始，每1-2天监测一次至排卵日，高龄女性或多囊卵巢综合征患者需提前开始。
- 超声监测：经阴道超声为首选，可清晰显示卵泡形态、数量及内膜厚度，优势在于无辐射且分辨率高，适合备孕女性；腹部超声需充盈膀胱，可能受肠道气体干扰，适用于无法经阴道检查者。
- 激素检测：月经周期第2-4天查基础FSH、LH评估卵巢储备，排卵前测LH峰值预测排卵时间，月经周期第21天查孕酮判断黄体功能，多囊卵巢综合征患者需额外监测睾酮水平。
- 特殊人群监测：高龄（≥35岁）女性建议从月经周期第8天开始监测，每1-2天一次；多囊卵巢综合征患者可能需延长监测周期至排卵后，同时结合月经情况调整方案；卵巢早衰患者需结合激素水平决定监测频率。
- 生活方式配合：监测期间保持规律作息，避免熬夜及过度运动，饮食均衡，适当补充维生素D及抗氧化剂；情绪管理同样重要，压力过大会影响激素水平，可通过冥想等方式调节。