脸上长痘痘要注意哪些

脸上长痘痘需注意清洁、饮食、作息及避免挤压。日常应选择温和洁面产品，每日清洁1-2次，避免过度清洁或频繁使用刺激性护肤品。饮食方面，减少高糖、高脂及乳制品摄入，多食用富含维生素A、C的蔬果。保持规律作息，避免熬夜，适当运动促进新陈代谢。需避免用手挤压痘痘，以防感染或留疤。

青少年因激素水平变化易长痘，需加强皮肤护理；女性经期前后激素波动可能加重症状，应注意情绪调节；孕妇长痘多为孕期激素影响，需避免自行用药，可咨询医生后用温和清洁产品护理。

若痘痘持续加重、出现囊肿或结节，或伴随明显疼痛、发热等症状，应及时前往正规医疗机构皮肤科就诊，接受专业治疗。