经期小腹坠痛怎么回事

经期小腹坠痛多因子宫内膜前列腺素分泌增加引发子宫强烈收缩，或盆腔充血、炎症等因素导致，疼痛通常在经期第1-2天出现，持续数小时至2天不等。

1.**原发性痛经**：多见于年轻女性，无器质性病变，疼痛与经血排出不畅、子宫位置异常有关，可通过热敷、规律作息缓解。

2.**继发性痛经**：由妇科疾病引发，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等，疼痛随病情进展加重，需就医排查病因。

3.**内分泌因素**：雌激素水平异常导致子宫肌肉过度收缩，或黄体功能不足引发经前综合征，可通过调节生活方式改善。

4.**特殊人群注意**：青春期女性需关注初潮后激素水平稳定情况，育龄期女性若伴随经量异常、性交痛需警惕器质性病变，更年期女性应排除妇科肿瘤风险。

建议经期避免生冷饮食，适度运动促进血液循环，疼痛明显时优先采用非药物干预，若症状持续或加重，需及时前往正规医疗机构妇科就诊。