月经期小腹坠痛是怎么回事

月经期小腹坠痛（痛经）主要由子宫内膜前列腺素分泌增加引发子宫强烈收缩、缺血缺氧所致，部分与子宫位置异常或妇科疾病相关。

**原发性痛经**：多见于年轻女性，无器质性病变，疼痛集中在经期第1-2天，伴腰酸、乏力，可通过规律作息、适度运动缓解。

**继发性痛经**：由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引起，疼痛逐渐加重，可能持续至经后，需就医排查病因。

**特殊人群注意**：青春期女性需关注初潮后疼痛变化，避免过度节食；育龄期女性若痛经突然加重或伴异常出血，应及时就诊；更年期女性出现新发痛经，需警惕妇科肿瘤风险。

**非药物干预**：经期可热敷腹部，饮用温热红糖姜茶，避免生冷饮食；疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药缓解症状，需遵医嘱用药。