经期时小腹坠痛是什么原因？

经期小腹坠痛（痛经）主要因子宫内膜前列腺素分泌过多引发子宫强烈收缩、缺血缺氧，或与盆腔充血、子宫位置异常、妇科疾病及生活方式相关。

**原发性痛经**：多见于年轻女性（20~30岁），无器质性病变，随年龄增长或生育后可能缓解。疼痛通常在经前12~24小时开始，经期第1~2天最剧，持续1~3天，伴随腰背痛、恶心等症状。

**继发性痛经**：由盆腔器质性疾病导致，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等。疼痛多随病程加重，可能伴随经量增多、性交痛，需通过妇科检查（如超声）明确病因。

**生活方式影响**：长期久坐、缺乏运动的女性更易出现盆腔血液循环不畅；经期受凉、过度劳累或情绪波动会加重症状。建议经期避免生冷饮食，适度热敷腹部，保持规律作息。

**特殊人群注意**：青春期少女应优先通过非药物干预（如规律运动、冥想放松）缓解；40岁以上女性若痛经突然加重，需排查妇科恶性病变风险；有慢性疾病史者（如糖尿病、高血压）需在医生指导下管理症状。

**药物干预原则**：疼痛严重时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需避免长期依赖；对乙酰氨基酚（扑热息痛）也可选用，注意24小时内剂量不超过4克。