月经期下腹部坠痛怎么回事？

月经期下腹部坠痛多由子宫内膜前列腺素分泌增加引发子宫收缩过强，或盆腔充血、妇科疾病等因素导致，疼痛程度因人而异，持续时间从经期前1-2天至经期结束不等。

一、原发性痛经

多见于青春期女性，与子宫内膜前列腺素水平升高直接相关，表现为经期规律性下腹痛，无器质性病变，疼痛可伴随腰酸、恶心等症状，严重时影响日常活动。

二、继发性痛经

由盆腔器质性疾病引发，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等，疼痛多随病程进展加重，可能伴随经量增多、性交痛或不孕，需通过妇科检查明确病因。

三、生活方式相关因素

长期久坐、缺乏运动、经期受凉或精神压力大可能加重疼痛；吸烟女性痛经风险更高，规律运动可改善盆腔血液循环，降低痛感。

四、特殊人群注意事项

青春期少女若疼痛剧烈，需排查是否为原发性痛经；育龄期女性若痛经突然加重或伴异常出血，应及时就医；孕妇经期腹痛需警惕流产风险，建议尽早咨询医生。

五、缓解建议

优先非药物干预：经期注意保暖，避免生冷饮食；适度运动如瑜伽可放松肌肉；疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（需遵医嘱）；长期痛经建议妇科就诊排查病因。