孩子缺铁怎么补？

孩子缺铁可通过饮食、药物及特殊干预补充。婴幼儿6月龄后需优先添加高铁辅食，儿童青春期需增加红肉、动物肝脏摄入。确诊缺铁性贫血时，应在医生指导下使用铁剂。早产儿出生后4周需预防性补铁。

**婴幼儿（6月龄~3岁）**：6月龄后逐步引入高铁米粉、红肉泥（如猪肝泥）、蛋黄泥等。避免牛奶与辅食同服，减少钙抑制铁吸收。定期（6月龄、12月龄）进行血常规筛查。

**学龄前儿童（4~6岁）**：每日保证1个鸡蛋、50~75g红肉（如瘦牛肉），搭配绿叶蔬菜促进铁吸收。纠正挑食习惯，避免碳酸饮料影响食欲。

**青春期儿童（7~12岁）**：增加瘦肉、动物血（如鸭血）摄入，每周1~2次动物肝脏（每次20~30g）。月经初潮女孩需额外补充含铁食物，预防缺铁性贫血。

**特殊情况**：早产儿、低体重儿出生后4周开始补铁，剂量遵医嘱。长期素食儿童需在医生指导下调整饮食或补充铁剂。

**温馨提示**：补铁期间观察孩子大便颜色，若变黑属正常现象。避免过量服用铁剂导致便秘或铁中毒，用药需间隔2小时以上与牛奶、茶同服。