小孩缺铁怎么补

小孩缺铁可通过饮食调整（如增加红肉、动物肝脏、蛋黄等富铁食物）、补充铁剂（需遵医嘱）及改善吸收（搭配维生素C食物）纠正。

婴幼儿阶段：6月龄后需优先添加高铁辅食，如强化铁米粉、肉泥等。配方奶喂养的宝宝应选择含铁量达0.4~0.6mg/100kcal的产品。早产儿建议从4周开始补充铁剂，剂量遵医嘱。

学龄前儿童：日常饮食需保证每日摄入10~15mg铁，可多吃菠菜、黑木耳等植物性铁源，同时搭配橙子、番茄等促进铁吸收。避免用牛奶送服含铁食物，以免影响吸收。

特殊情况处理：若已确诊缺铁性贫血，需在医生指导下使用铁剂。长期素食儿童或有消化吸收障碍的孩子，建议定期监测血常规，及时调整饮食或干预方案。

温馨提示：低龄儿童（尤其是6月龄以下）应避免自行补铁，以免过量。添加含铁辅食时，注意食物性状适合孩子咀嚼能力，避免呛噎风险。