得卵巢早衰怎么办？

得卵巢早衰需根据年龄、病因及生育需求综合干预。若40岁前出现月经稀发、闭经，伴随雌激素降低症状，需及时就医。

**一、基础检查与诊断**

需通过性激素六项（FSH>25IU/L、E2<50pg/ml）、AMH检测（<1.1ng/ml）及卵巢超声（窦卵泡数<5）确诊，同时排查自身免疫性疾病（如甲状腺抗体阳性）或医源性损伤（放化疗史）。

**二、激素替代治疗**

适用于有症状者，常用雌孕激素序贯疗法（如戊酸雌二醇+地屈孕酮），需定期监测乳腺及子宫内膜厚度，避免长期单一雌激素导致内膜增生风险。

**三、生育需求干预**

有生育意愿者可尝试辅助生殖技术，如卵母细胞冷冻（适用于年轻未育女性），或供卵试管婴儿（成功率与年龄负相关）。

**四、生活方式调整**

规律作息（23点前入睡）、每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳），补充维生素D（每日800IU）及辅酶Q10（100-200mg/日），减少咖啡因摄入（<300mg/日）。

**五、特殊人群注意事项**

40岁以上无生育需求者，需加强骨密度监测（每年1次），预防骨质疏松；合并甲状腺疾病者需同步治疗，维持TSH<2.5mIU/L。