得了卵巢早衰怎么办？

得了卵巢早衰需尽早干预，治疗以激素替代为主，结合生活方式调整与生育支持，关键在于明确诊断后规范管理。

1.**激素替代治疗**：需在医生指导下使用雌孕激素，维持月经周期与骨健康，降低心血管风险。用药前需评估乳腺、子宫及血栓风险。

2.**生育需求管理**：有生育意愿者可考虑赠卵辅助生殖技术，或在促排卵前评估卵巢储备功能，制定个性化方案。

3.**生活方式干预**：规律作息、均衡饮食（增加优质蛋白与维生素D摄入）、适度运动（每周≥150分钟中等强度活动），避免过度减重。

4.**心理支持**：长期管理需关注情绪变化，建议心理咨询，避免焦虑抑郁加重内分泌紊乱。特殊人群如青少年需家长陪伴，确保治疗依从性。

5.**定期监测**：每6-12个月复查激素水平与骨密度，40岁以上女性建议监测血脂及乳腺健康。