颈源性眩晕怎么回事？

颈源性眩晕是因颈椎结构或功能异常引发的眩晕症状，常见于颈椎退变、外伤或姿势不良人群，多伴随颈部不适，体位变化时症状加重。

**一、颈椎退变型**

颈椎间盘退变、骨质增生压迫椎动脉或神经，导致脑供血不足。多见于中老年人，长期伏案工作者风险更高，表现为转头时眩晕、头痛，可能伴肢体麻木。

**二、颈椎失稳型**

颈椎小关节错位或韧带松弛致稳定性下降，体位变动诱发眩晕。青壮年长期低头或颈部外伤后多见，眩晕与头部转动直接相关，休息后可缓解。

**三、肌紧张型**

颈部肌肉持续紧张牵拉颈椎，压迫交感神经引发眩晕。长期姿势不良（如低头看手机）人群高发，表现为颈部僵硬、肩背酸痛，眩晕多为持续性或活动后加重。

**四、特殊人群注意事项**

-孕妇：避免长时间低头，可在医生指导下进行温和颈部拉伸。

-儿童：纠正不良坐姿，减少电子设备使用，定期检查颈椎发育。

-老年人：出现频繁眩晕需排查颈椎与心脑血管疾病，避免自行按摩。

**五、应对建议**

优先非药物干预：调整姿势、加强颈部肌肉锻炼（如靠墙仰头）、使用颈椎枕。必要时可短期服用非甾体抗炎药缓解症状，需在专业指导下用药。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。