佝偻症？

佝偻症是因维生素D缺乏或代谢异常，导致骨骼矿化不足，儿童多见，成人也可发病。核心特征为骨骼变形与疼痛，需通过营养与干预改善。

**儿童佝偻症**：多见于6~24月龄婴幼儿，因日照不足、喂养不当致维生素D缺乏。表现为颅骨软化、方颅、鸡胸、O型腿。需补充维生素D并增加户外活动，特殊人群如早产儿、双胞胎应提前干预。

**成人佝偻症**：成年后维生素D缺乏或长期钙摄入不足可引发，表现为骨痛、肌肉无力、骨骼畸形。常见于老年人、长期卧床者及严格素食者。需通过血维生素D检测确诊，优先非药物补充维生素D与钙。

**特殊人群注意**：孕妇与哺乳期女性需额外补充维生素D，避免因母体缺乏影响胎儿骨骼发育；老年人应定期监测骨密度，预防跌倒风险；长期室内工作者建议每日日照15~30分钟。

**治疗原则**：以补充维生素D和钙为基础，严重病例需在医生指导下用药。日常应多摄入富含钙与维生素D的食物，如牛奶、鱼类、蛋黄等，结合适度运动增强骨骼强度。