月经肚子疼的原因是什么？

月经肚子疼（痛经）主要因子宫内膜前列腺素合成过多，刺激子宫强烈收缩、缺血缺氧引发。

1.原发性痛经：多见于年轻女性，无器质性病变，与激素水平波动、子宫位置（如后位子宫）、精神压力相关。青春期女性因宫颈口较紧，经血排出不畅易加重疼痛。

2.继发性痛经：由盆腔疾病导致，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等。疼痛随病程延长逐渐加重，可能伴随月经量增多或经期延长。

3.生活方式影响：久坐不动、过度节食、吸烟、咖啡因摄入过多会加重痛经。规律运动可改善血液循环，缓解疼痛；经期避免生冷饮食和剧烈运动。

4.特殊人群注意：青春期女性可通过热敷腹部、规律作息缓解；育龄期女性若痛经突然加重，需排查器质性疾病；围绝经期女性出现痛经应警惕妇科肿瘤风险。

5.非药物干预优先：疼痛明显时可选择非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期使用；低龄儿童应避免自行用药，建议优先采用轻柔按摩、饮用红糖姜茶等温和方式。