湿气重艾灸什么部位？

湿气重艾灸部位主要为脾经、胃经及特定穴位，如足三里、阴陵泉、丰隆穴等，可根据湿气类型（寒湿/湿热）及症状选择不同部位组合。

###寒湿型湿气重

重点艾灸脾经和督脉穴位，如足三里（健脾胃）、阴陵泉（利水渗湿）、关元（温阳散寒），可搭配背部膀胱经走罐或隔姜灸增强效果。

###湿热型湿气重

以清热利湿穴位为主，如曲池（清热解表）、合谷（疏风清热）、太冲（疏肝利胆），配合丰隆穴（化痰湿），注意避开腹部等温热敏感部位。

###下肢湿气重

针对足太阴脾经及经外奇穴，如三阴交（健脾祛湿）、公孙（调理脾胃）、承山（通经活络），配合艾灸后温水泡脚效果更佳。

###特殊人群提示

孕妇需避开腹部、腰骶部穴位；婴幼儿皮肤娇嫩，建议由专业医师操作；糖尿病患者艾灸后注意观察局部皮肤，避免烫伤。

###注意事项

艾灸后1-2小时内避免碰冷水、吹冷风，饮食宜清淡，配合规律作息以巩固疗效。