孕妇能吃杏干吗？

孕妇可以适量食用杏干，但需注意食用量和自身健康状况。

**健康孕妇适量食用**：杏干富含膳食纤维、铁和维生素E，适量食用可缓解孕期便秘、补充能量。但需选择无添加糖、无防腐剂的天然杏干，每日建议不超过10颗（约20克）。

**有妊娠糖尿病的孕妇**：杏干含糖量较高（约60%），需严格控制摄入量，建议咨询医生后再食用，避免血糖波动。

**脾胃虚弱或胃酸过多者**：杏干中的果酸可能刺激肠胃，此类孕妇应减少食用，或选择熟透、无酸涩感的杏干。

**特殊情况注意**：若孕妇对杏类过敏，应避免食用；食用后若出现腹痛、腹泻等不适，需立即停止并就医。