弥漫性脱发是什么？

弥漫性脱发是一种以头发整体稀疏变薄为特征的脱发类型，通常在数月至数年内逐渐进展，与遗传、激素变化、营养失衡或慢性疾病相关。

**1.雄激素性弥漫性脱发**：多见于20-40岁成人，男女均可发病。男性发际线后移伴头顶稀疏，女性表现为头顶头发变薄但发际线完整。遗传因素占主导，雄激素（如睾酮）代谢产物二氢睾酮（DHT）对毛囊造成慢性损伤。

**2.休止期脱发**：常由急性应激触发，如产后、手术、高热、营养不良或药物副作用。表现为头发均匀变稀，轻拉头发可见多根脱落。休止期毛囊比例可高达30%-50%，通常6-12个月内自行恢复。

**3.营养性弥漫性脱发**：长期缺乏蛋白质、铁、锌或维生素D会导致毛囊功能障碍。缺铁性贫血患者中发生率达20%-30%，素食者需额外补充维生素B12。改善饮食后3-6个月可见头发密度回升。

**4.病理性弥漫性脱发**：甲状腺功能异常（甲亢/甲减）、红斑狼疮等自身免疫病或糖尿病可引发。需通过血液检查明确病因，针对性治疗原发病后脱发改善。

**温馨提示**：青少年（12-18岁）处于生长发育阶段，脱发可能与青春期激素波动相关，建议优先调整作息和饮食；孕妇产后脱发多为生理性，可通过温和洗护和头皮按摩缓解；慢性病患者需定期监测毛囊健康，避免盲目用药。