做了无痛人流后要注意什么？

无痛人流后需注意休息（1-2周）、保持外阴清洁、避免性生活及盆浴（1个月内）、观察出血情况（一般≤2周）、遵医嘱用药及复查。

**一、休息与活动**

术后1-2周内以休息为主，避免剧烈运动和劳累，可适当散步促进恢复，但需避免长时间站立或弯腰。

**二、个人卫生**

保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗，勤换内裤，避免盆浴和性生活1个月，以防感染。

**三、出血与腹痛**

注意阴道出血情况，正常量少于月经量，持续≤2周；若出血超过2周、量多或伴有剧烈腹痛、发热，需及时就医。

**四、饮食与营养**

清淡饮食，增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）、铁（如动物肝脏）及维生素摄入，避免辛辣刺激食物，促进身体恢复。

**五、特殊人群注意**

年龄＜20岁或＞35岁者，需更密切观察恢复情况，如有异常及时联系医生；有慢性疾病（如高血压、糖尿病）者，需提前告知医生，调整护理方案。