痛风关节肿起来怎么缓解？

痛风关节肿起来可通过非药物与药物干预缓解，急性期需短期控制症状，缓解期长期管理尿酸。

**急性期快速缓解**：立即制动肿胀关节（减少活动至48小时），抬高患肢（高于心脏水平），冷敷（每次15-20分钟，间隔1-2小时），避免热敷或按摩。

**用药干预**：可在医生指导下使用非甾体抗炎药或秋水仙碱，注意肾功能不全患者需谨慎选择药物。

**缓解期预防**：严格限制高嘌呤食物（动物内脏、海鲜、酒精等），增加低嘌呤蔬菜、水果摄入，每日饮水2000ml以上促进尿酸排泄。

**特殊人群注意**：老年患者需监测肾功能，避免药物过量；孕妇及哺乳期女性优先非药物干预，必要时咨询专科医生。急性发作频繁者（每月≥2次）应长期规律服用降尿酸药物，将尿酸控制在360μmol/L以下。