乳腺增生治疗以非药物干预为主，药物仅用于缓解明显症状。首选生活方式调整，包括规律作息、低脂饮食、适度运动及情绪管理。药物治疗可选维生素E、维生素B族等改善症状，严重者需遵医嘱使用抗雌激素类药物。
- 生活方式调整：规律作息减少内分泌紊乱，低脂饮食降低乳腺刺激，运动改善血液循环，情绪管理缓解焦虑。
- 药物干预：维生素E和B族维生素可辅助缓解症状，严重疼痛者建议在医生指导下使用[抗雌激素类药物]，避免自行用药。
- 特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性禁用抗雌激素类药物，需经专科医生评估；高龄患者若症状加重，应及时排查乳腺肿瘤风险。
- 复查建议：35岁以上女性、有乳腺癌家族史者，每6~12个月需复查乳腺超声，监测增生进展情况。