嘴巴里起溃疡了怎么办?

嘴巴里起溃疡（口腔溃疡）通常1-2周可自愈，期间需通过局部护理、饮食调整和必要药物缓解症状。

一、创伤性溃疡（如咬伤、刷牙划伤）：避免再次刺激口腔黏膜，可用含氯己定的漱口水清洁，饭后及时漱口，减少食物残渣刺激。

二、复发性阿弗他溃疡：日常需规律作息，避免熬夜和过度疲劳，减少精神压力，饮食中增加富含维生素B族、维生素C的食物，如新鲜蔬果。

三、感染性溃疡（如疱疹病毒、真菌感染）：若溃疡伴随发热、局部红肿扩散，需及时就医，由医生判断是否使用抗病毒或抗真菌药物。

四、特殊人群注意：儿童需避免用手抓挠溃疡，家长可指导使用儿童专用凝胶类药物；孕妇、哺乳期女性及老年人，用药前应咨询医生，优先选择非药物干预措施。

五、预防措施：保持口腔卫生，定期检查口腔，避免辛辣刺激食物，减少吸烟饮酒，运动增强免疫力，降低溃疡复发风险。