常见月子病有哪些？

常见月子病主要包括产后关节疼痛、产后腰背痛、产后恶露异常、产后抑郁及产后尿失禁。

产后关节疼痛：多因产后气血不足、寒湿侵袭或过度劳累导致，常见于手指、手腕、膝盖等部位，阴雨天或受凉后症状加重。

产后腰背痛：孕期子宫增大使腰椎负荷增加，产后长期卧床、哺乳姿势不当或盆底肌松弛均可能引发，部分女性可能伴随腰椎间盘突出风险。

产后恶露异常：表现为恶露持续时间长（超过42天）、量多或颜色异常（如脓性、臭味），可能提示宫腔感染或子宫复旧不全。

产后抑郁：激素水平骤降、角色转变及睡眠不足等因素易诱发，表现为情绪低落、兴趣减退、自责自罪，严重时影响婴儿喂养。

产后尿失禁：分娩过程中盆底肌损伤或神经受压所致，咳嗽、打喷嚏时漏尿，尤其在产后早期症状明显，需及时进行盆底肌康复训练。

特殊人群提示：高龄产妇、多胎妊娠、既往有慢性疾病（如高血压、糖尿病）的女性风险更高，建议产后尽早进行健康评估，坚持科学护理与康复锻炼。