去除脸上痘痘需结合非药物干预与药物治疗，非药物干预（如清洁、保湿、防晒）是基础，药物治疗（如外用维A酸类、过氧化苯甲酰）适用于中重度痘痘。
非药物干预：
- 清洁：每日温和清洁1~2次，避免过度清洁或频繁使用刺激性产品，减少毛孔堵塞风险。
- 保湿：选择清爽、无油配方的保湿产品，维持皮肤水油平衡，避免因干燥刺激皮脂腺分泌。
- 防晒：紫外线会加重炎症和色素沉着，需每日使用SPF≥30、PA+++以上的温和防晒霜，或物理防晒（如戴帽子、口罩）。
药物治疗：
- 外用维A酸类：调节角质代谢，减少粉刺形成，需夜间使用，避免日光刺激，孕妇及哺乳期女性慎用。
- 过氧化苯甲酰：抗菌消炎，适用于炎性痘痘，可能引起皮肤干燥，需从小面积、低浓度开始试用。
特殊人群注意：
- 儿童：避免使用刺激性强的产品，优先清水清洁，严重时需在医生指导下用药。
- 孕妇：非必要不使用药物，以基础护理为主，严重痤疮应咨询皮肤科医生。
- 敏感肌：选择温和配方，先局部试用药物，若出现红肿、脱皮需暂停并咨询专业人士。
生活方式调整：
- 饮食：减少高糖、高乳制品摄入，增加蔬菜水果，保持规律作息，避免熬夜。
- 运动：适度运动促进新陈代谢，但运动后需及时清洁皮肤，避免汗液堵塞毛孔。
坚持规范护理2~4周可见改善，若痘痘持续加重或形成囊肿、结节，建议及时就医，接受专业诊疗。