肩周炎的症状、怎样治疗？

肩周炎典型症状为肩关节疼痛（夜间加重）、活动受限（外展/后伸困难），病程通常3~6个月，多数可自愈。治疗以非药物干预为主，必要时短期药物辅助。

###一、症状特点

疼痛多为慢性钝痛，活动或受凉后加重，夜间可影响睡眠。肩关节外展、后伸、旋转等动作受限，梳头、穿衣等日常活动困难，部分患者伴随三角肌轻度萎缩。

###二、非药物治疗

1.**运动康复**：急性期（疼痛明显）以冷敷缓解，慢性期坚持肩关节主动/被动活动，如钟摆运动、爬墙练习，需在康复师指导下进行。

2.**物理治疗**：超声波、热敷、按摩等可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。

3.**生活调整**：避免长期固定姿势，注意肩部保暖，避免提重物或剧烈活动。

###三、药物治疗

疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激，有胃溃疡或肾功能不全者慎用。不建议长期依赖药物，以免掩盖病情。

###四、特殊人群注意事项

-**老年人**：需更注重关节功能锻炼，预防肌肉萎缩，建议在康复专业指导下制定个性化方案。

-**孕妇/哺乳期女性**：优先选择物理治疗，药物需咨询医生，避免影响胎儿或婴儿。

-**糖尿病患者**：需严格控制血糖，高血糖可能延缓炎症吸收，增加治疗难度。

###五、何时需就医

若保守治疗3个月无效，肩关节活动严重受限，或伴随发热、关节红肿，需及时就医排查是否合并肩袖损伤、感染等疾病，必要时手术治疗。