原发性痛经如何治疗？

原发性痛经治疗以非药物干预为首选，包括生活方式调整、运动、饮食及药物辅助，严重时需结合药物治疗。

非药物干预：规律作息与适度运动（如瑜伽、快走）可改善症状；经期避免生冷、咖啡因及高盐饮食，适量补充镁和维生素B6可能缓解不适。

药物治疗：疼痛明显时可使用非甾体抗炎药（如布洛芬），需注意避免长期连续使用；口服避孕药通过调节激素水平减少疼痛，适用于无禁忌证的成年女性。

特殊人群注意：青春期女性优先尝试非药物干预，避免过早使用药物；经期情绪波动较大者需关注心理调节，必要时寻求专业心理支持。

应急处理：疼痛剧烈时可采用热敷缓解痉挛，或通过放松训练减轻焦虑，同时注意经期卫生，避免感染加重症状。

长期管理：持续痛经建议就医排查是否存在子宫内膜异位症等疾病，定期妇科检查有助于早期干预和治疗。