原发性痛经，要怎么治疗？

原发性痛经的治疗以非药物干预为主，结合必要药物缓解症状，需根据个体情况选择合适方案。

**非药物干预**：规律运动（如瑜伽、快走）可改善盆腔血液循环；热敷腹部或腰部能缓解肌肉痉挛；均衡饮食（减少咖啡因、高盐摄入）和充足睡眠可减轻不适。

**药物治疗**：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期滥用；口服避孕药通过调节激素周期减少疼痛，适用于无禁忌证的成年女性。

**特殊人群提示**：青春期少女优先尝试非药物干预，药物使用需遵医嘱；育龄期女性若合并慢性疾病（如哮喘、肝肾疾病），用药前应咨询医生；绝经前女性若痛经突然加重，需排查子宫内膜异位症等病理因素。

**长期管理**：建议记录月经周期及症状变化，定期妇科检查排除器质性病变；经期避免剧烈运动和生冷饮食，注意腹部保暖，保持情绪稳定。