宝宝黄疸怎么晒太阳

宝宝黄疸晒太阳需在出生后24~48小时内开始，选择上午10点前或下午4点后，暴露背部、臀部等皮肤面积约30%~50%，每次15~30分钟，避免阳光直射面部。

**生理性黄疸**：足月儿2~3天出现，早产儿3~5天出现，7~10天消退。晒太阳可辅助降低胆红素，每日1~2次，每次15分钟，注意保暖防感冒。

**病理性黄疸**：出生24小时内出现，持续超2周不退或退而复现。晒太阳仅为辅助手段，需及时就医，遵医嘱进行蓝光治疗或换血治疗，避免延误病情。

**特殊情况**：早产儿、低体重儿、有溶血病史者，晒太阳前需咨询医生，避免因体温调节能力差导致低体温或脱水。皮肤有破损或感染时暂停晒太阳。

**注意事项**：晒太阳时避免遮挡眼睛，可戴深色眼罩保护视网膜。室内晒太阳效果差，需到户外自然光照处。若黄疸加重（如皮肤黄染迅速蔓延至躯干、手足心），立即就医。