血压多少才是正常

血压正常范围：理想血压为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg；正常血压上限为收缩压120~129mmHg、舒张压80~84mmHg。

**不同人群血压标准**

1.成年人（18岁以上）：

-正常血压：收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。

-高血压前期：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg。

-高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。

2.老年人（65岁以上）：

-正常血压：收缩压90~140mmHg，舒张压60~89mmHg。

-高血压：收缩压≥150mmHg或舒张压≥90mmHg。

3.糖尿病/肾病患者：

-建议血压控制在130/80mmHg以下。

4.孕妇：

-孕期血压可能略低，收缩压≥90mmHg、舒张压≥60mmHg为正常。

**特殊人群注意事项**

-儿童血压：随年龄增长变化，3岁以下建议定期监测。

-运动员：静息血压可能偏低（收缩压80~110mmHg），需结合临床症状判断。

-高血压患者：需规律服药，避免自行停药，定期复查。

**血压管理建议**

-非药物干预：低盐饮食（每日＜5g）、规律运动（每周150分钟）、控制体重、戒烟限酒。

-药物治疗：确诊高血压后，医生会根据个体情况开具降压药，如[通用药品1]、[通用药品2]等，需遵医嘱服用。