脚痛风应该怎么办

脚痛风急性发作需快速止痛、控制尿酸并长期管理，以减少复发。

脚痛风急性发作时，需立即停止活动并抬高患肢，24小时内冷敷缓解红肿热痛，可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药、秋水仙碱或糖皮质激素快速止痛，避免自行加大剂量。

长期管理需控制血尿酸水平，目标值一般为＜360μmol/L（合并痛风石时＜300μmol/L），临床常用降尿酸药物包括非布司他、别嘌醇、苯溴马隆等，需根据肾功能和合并症选择，不可擅自停药或调整剂量。

饮食控制核心为“三低一高”：低嘌呤（禁食动物内脏、海鲜、浓肉汤，减少红肉摄入）、低热量、低酒精，高水分（每日饮水2000ml以上），多食用新鲜蔬菜、全谷物、低脂奶，避免高果糖饮料。

日常避免剧烈运动和关节受凉，选择温和运动如快走、游泳，穿宽松透气的鞋以减少关节压迫，控制体重在正常范围，避免熬夜和过度劳累，规律作息有助于稳定尿酸代谢。

老年人、肾功能不全者需在医生指导下调整药物剂量，孕妇及哺乳期女性禁用秋水仙碱和非甾体抗炎药，合并高血压、糖尿病者应同时控制基础病，定期（每3-6个月）复查血尿酸、肝肾功能及关节超声。