如何判断腹直肌分离

腹直肌分离的测量方法包括：一、可利用CT测量腹直肌分离的宽度与长度。

二、能自行检查，患者需仰卧并露出腹部，左手放于脑后，右手食指和中指垂直置于腹部，测量两块肌肉间的距离，若大于2厘米则为腹直肌分离。腹部中间的两块平行肌肉被称作腹直肌，怀孕后特别是在晚期，因腹部隆起会将腹直肌撑开，两侧腹直肌会从腹中线向两侧分离。而若产后半年腹直肌仍无法回到正常位置，就叫做腹直肌分离。对于产后腹直肌分离的患者，一般建议通过自我锻炼方法以及使用产后康复仪来促进恢复。

尾段总结：本文主要讲述了腹直肌分离的测量方法，包括CT测量和自行检查方法，解释了腹直肌的概念以及怀孕对其的影响，还提到了产后腹直肌分离的情况及恢复建议。