高压是舒张压还是收缩压？

高压通常指收缩压，即心脏收缩时血管内血液对血管壁产生的压力，正常范围为90~139mmHg。

收缩压异常的风险：收缩压升高是心血管疾病的重要危险因素，尤其在老年人群中，收缩压升高常伴随动脉硬化，增加心梗、脑梗风险。若收缩压持续≥140mmHg，需及时就医干预。

舒张压异常的特点：舒张压是心脏舒张时血管弹性回缩产生的压力，正常范围60~89mmHg。年轻人或肥胖人群若舒张压长期＞90mmHg，可能提示外周血管阻力增加，需警惕早期高血压。

特殊人群注意事项：老年高血压患者常以收缩压升高为主，需关注脉压差（收缩压-舒张压）增大；妊娠期女性若舒张压升高，可能引发子痫前期，需定期监测血压；糖尿病患者即使无明显症状，也应重视血压控制，避免心肾并发症。

非药物干预建议：控制体重、低盐饮食、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、保持心理平衡，这些措施可有效降低收缩压和舒张压水平。