女性尿失禁怎么办？

女性尿失禁可通过非药物干预（如盆底肌训练）、生活方式调整（控制体重、减少咖啡因摄入）及药物（必要时）综合管理，多数患者可改善症状。

压力性尿失禁：常见于产后、肥胖或年龄增长，因腹压突然增加（如咳嗽、大笑）导致漏尿。建议坚持凯格尔运动，避免重体力劳动，肥胖者减重5%~10%可显著改善症状。

急迫性尿失禁：多由膀胱炎、糖尿病或神经系统疾病引发，伴随尿频、尿急。需排查病因，如尿路感染需抗感染治疗，同时可使用抗胆碱能药物（如托特罗定），但需遵医嘱。

混合性尿失禁：兼具压力性和急迫性特点，需个体化方案。优先盆底肌训练联合行为疗法，如定时排尿习惯养成，必要时联合药物治疗。

特殊人群注意事项：孕妇产后尽早开展盆底肌训练，绝经后女性可补充雌激素改善尿道黏膜状态；糖尿病患者需严格控糖，避免神经损伤加重症状；老年患者应定期评估认知状态，排除药物副作用。