最里面的大牙牙龈肿痛，若症状较轻（1~3天内），可先通过局部冷敷、盐水漱口等非药物干预缓解；若持续加重或伴随发热、面部肿胀，需尽快就医。
- 智齿冠周炎引发：智齿萌出不全易嵌塞食物，细菌滋生致肿痛。需保持口腔清洁，可用3%过氧化氢溶液冲洗盲袋，局部涂抹碘甘油。孕妇、糖尿病患者等特殊人群需更谨慎，避免炎症扩散。
- 牙周炎急性发作：牙菌斑、牙结石长期刺激致牙龈红肿出血。需进行龈上洁治、龈下刮治，局部使用含氯己定的漱口水。老年患者需注意基础疾病管理，如高血压、心脏病患者用药需咨询医生。
- 龋齿（蛀牙）感染：龋洞深入牙髓致牙髓炎，疼痛放射至牙龈。需及时补牙或根管治疗，儿童需家长监督刷牙，避免甜食摄入。青少年处于换牙期，更需关注口腔卫生习惯养成。
- 食物嵌塞刺激：牙缝异物压迫牙龈引发肿痛。需用牙线或牙间刷清理，避免用牙签暴力剔牙。长期单侧咀嚼者应纠正习惯，减少对单侧牙龈的过度刺激。
日常护理建议：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用软毛牙刷。避免辛辣刺激食物，戒烟限酒。特殊人群如孕妇、糖尿病患者、老年人应定期口腔检查，早发现早处理。