我腹痛腹胀

腹痛腹胀可能由饮食不当、肠道功能紊乱或疾病引发，持续超过24小时或伴随高热、便血等症状需就医。

饮食相关因素：暴饮暴食、生冷辛辣刺激食物或乳糖不耐受可能引发，调整饮食结构（如少量多餐、避免产气食物）可缓解。

肠道功能紊乱：肠易激综合征常见于压力大人群，可通过规律作息、腹部按摩、适度运动改善，严重时需药物干预。

疾病因素：急性肠胃炎、肠梗阻等需紧急处理，伴随剧烈疼痛、呕吐或停止排便排气时，应立即就医排查。

特殊人群提示：孕妇需警惕子宫压迫或妊娠并发症；老年人肠道蠕动减慢，需避免长期便秘；婴幼儿腹胀多与喂养不当有关，建议少量多次喂养并拍嗝。