为什么贫血会头晕

贫血时头晕主要因血液携氧能力下降，脑部供氧不足。

**缺铁性贫血**：全球最常见，女性因月经、妊娠需铁多，儿童青少年生长快易缺铁。血红蛋白（Hb）低于110g/L提示贫血，头晕与缺铁影响红细胞生成有关。

**巨幼细胞性贫血**：叶酸/维生素B12缺乏致红细胞成熟障碍，老年人、素食者风险高。头晕伴随舌炎、手脚麻木等，Hb常<100g/L。

**慢性病贫血**：慢性肾病、炎症等抑制促红细胞生成素，长期慢性疾病患者多见。头晕与原发病症状叠加，Hb多在100~120g/L。

**再生障碍性贫血**：骨髓造血功能衰竭导致全血细胞减少，青年、有化学毒物接触史者高危。头晕伴出血、感染，需骨髓穿刺确诊。

**特殊人群注意**：孕妇应每月查Hb，孕早期、中晚期需铁剂预防；老年人贫血可能掩盖心脑血管症状，需警惕晕厥风险；儿童长期头晕需排查营养性贫血，避免挑食。

建议通过血常规（Hb、MCV、MCH）明确贫血类型，优先调整饮食（红肉、绿叶菜、豆类补铁，动物肝脏补叶酸），严重时遵医嘱用药。