高血压可以泡脚吗?

高血压患者在血压控制稳定（如收缩压≤160mmHg且无明显不适）时可以泡脚，水温建议38~43℃，时长15~20分钟，避免过热或过久。

**血压控制良好者**：无严重并发症且血压稳定时，泡脚可促进血液循环，改善疲劳感，但需注意水温与时长。

**血压明显升高者**：收缩压>180mmHg或伴有头晕、胸闷时，不宜泡脚，以防血压骤升或诱发心脑血管意外。

**合并严重并发症者**：糖尿病足、下肢动脉硬化闭塞症、肾功能不全水肿者，泡脚前需评估足部状态，避免烫伤或加重病情。

**特殊人群**：年老体弱、合并冠心病或药物影响血压波动者，建议在医护指导下泡脚，防止体位性低血压。泡脚后及时擦干，注意保暖，避免受凉。