高血压可以泡脚吗？

高血压患者在血压控制稳定（<160/100mmHg）且无严重并发症时，可以泡脚。泡脚水温建议控制在38~43℃，时长15~20分钟，避免高温或长时间泡脚，以免诱发不适。

**血压未控制或合并并发症者**：血压持续>160/100mmHg、急性心衰、严重心律失常或下肢动脉硬化闭塞症患者，禁止泡脚，以防血压骤升或加重心脑血管负担。

**合并糖尿病患者**：需格外注意水温（避免烫伤），泡脚后仔细检查足部皮肤，存在破损或感觉异常时，应暂停泡脚并及时就医。

**高龄或体质虚弱患者**：泡脚前需评估身体状况，避免单独行动，温度以试水温不烫为宜，起身时缓慢，防止体位性低血压导致跌倒。

**泡脚期间注意事项**：避免添加活血药物（如红花），若泡脚后出现头晕、胸闷、血压波动等不适，立即停止并监测血压，必要时联系医生。