牙齿松动是否能自行恢复，取决于松动原因和程度。一般生理性松动（如乳牙替换、轻微牙周刺激）可能随时间缓解，但病理性松动（如牙周炎、外伤）通常无法自愈，需及时干预。
- 生理性松动：儿童乳牙替换期或成年人咀嚼压力过大导致的暂时性松动，通常1-2个月内可逐渐缓解。此类情况需避免咬硬物，保持口腔清洁，无需特殊治疗。
- 牙周疾病引发：牙周炎导致的牙槽骨吸收引起的松动，无法自行恢复。需通过专业牙周治疗（如龈下刮治）控制炎症，严重时需牙周手术固定牙齿。
- 咬合创伤或外伤：咬硬物、外力撞击等造成的松动，轻度可通过调整咬合、避免刺激观察1-2周，若持续松动需及时就医。
- 全身性疾病影响：糖尿病、骨质疏松等疾病可能加重牙周组织损伤，导致牙齿松动。需先控制基础疾病，再配合口腔治疗。
特殊人群提示：儿童乳牙松动时，家长需避免强行拔除，以防恒牙萌出异常；老年人因骨密度降低，牙齿松动后更需重视牙周维护，定期检查牙槽骨情况。