要怎么样，才知道自己是不是得中风了？

要判断是否中风，可使用FAST原则：F（面部下垂）、A（手臂无力）、S（言语障碍）、T（及时就医）。出现上述任一症状，或突发剧烈头痛、视物模糊等，需立即就医。

**1.突发半身无力或麻木**

一侧肢体（包括面部）突然无力、麻木，尤其单侧肢体症状明显，可能是中风典型表现。高血压、糖尿病患者风险更高，此类人群需警惕。

**2.言语障碍或意识模糊**

说话含糊不清、无法理解他人语言，或突然意识模糊、嗜睡，可能提示脑血流中断。长期吸烟、酗酒者需加强关注。

**3.突发剧烈头痛**

无明显诱因的剧烈头痛，伴随恶心呕吐、视力模糊，可能是脑出血性中风。有脑血管病史者需立即排查。

**4.其他症状**

如突发眩晕、行走不稳、复视（视物重影），尤其合并高血压、高血脂等基础病时，需警惕短暂性脑缺血发作（TIA），TIA虽症状短暂但可能是中风前兆。

**特殊人群提示**

老年人、女性（尤其绝经后）、肥胖或缺乏运动者，中风风险更高，需定期监测血压、血糖，控制危险因素。儿童罕见中风，但先天性心脏病、凝血功能异常者需特别注意。