三个月的宝宝掉头发

三个月的宝宝掉头发多数是生理性休止期脱发，无需过度担忧，通常会在3-6个月内自行恢复。

1.生理性脱发：因宝宝出生后胎发受激素影响逐渐脱落，新头发开始生长，此过程约持续3个月，属正常代谢现象，无需特殊干预。

2.睡眠姿势影响：长期单侧受压导致局部头发稀疏，建议家长每天变换宝宝睡姿，避免长时间压迫同一部位，促进血液循环。

3.营养因素：母乳或配方奶营养不足可能影响头发生长，需确保宝宝每日奶量充足（600-800ml），若为母乳喂养，母亲应均衡饮食，必要时咨询儿科医生补充维生素D。

4.护理不当：频繁摩擦或洗护过度刺激头皮，建议用温水轻柔清洁，每周1-2次即可，避免使用刺激性洗护用品，洗完后用柔软毛巾轻拍吸干水分。

若宝宝脱发伴随头皮红肿、渗液或头发大面积脱落，需及时就医排查是否存在脂溢性皮炎、真菌感染或微量元素缺乏等问题。