眼球往上翻感到头疼可能与眼部肌肉紧张、眼压变化或颈椎问题相关，需结合具体诱因判断。
- 眼部肌肉疲劳或紧张：长时间用眼（如看屏幕）使眼外肌持续收缩，牵拉眼眶周围组织引发头痛。尤其在眼球上翻时，眼部肌肉负担加重，症状更明显。
- 眼压异常波动：青光眼患者眼压升高时，眼球转动可能刺激眼部神经，导致头痛。需注意伴随症状如眼胀、视力模糊，及时就医排查。
- 颈椎劳损或姿势不良：长期低头、颈部前倾姿势使颈椎压力增大，眼球上翻时颈椎神经受牵拉，引发牵涉性头痛。办公族、学生群体高发。
- 偏头痛或血管性头痛：偏头痛发作前常伴随眼部不适，眼球运动可能诱发疼痛。此类头痛多为单侧搏动性疼痛，可能持续数小时至数天。
建议：日常注意用眼时长，每30分钟远眺放松；保持正确坐姿，避免颈椎过度紧张；若头痛频繁或伴随视力异常，应及时前往正规医疗机构眼科或神经科检查。