生完宝宝后，阴道干涩，怎么办

生完宝宝后阴道干涩可能由激素波动、哺乳、心理压力或感染等原因引起，通常产后42天内逐渐恢复，若持续超过3个月需就医。

**激素波动导致的干涩**：分娩后雌激素水平骤降，阴道黏膜变薄。建议在医生指导下使用含雌激素的局部制剂，如结合雌激素软膏，缓解黏膜萎缩。

**哺乳相关干涩**：哺乳期间催乳素升高抑制雌激素分泌。可尝试含大豆异黄酮的膳食补充剂调节激素，同时避免过度清洁阴道，减少菌群失衡。

**心理压力影响**：产后情绪焦虑或抑郁会影响性唤起。建议通过凯格尔运动锻炼盆底肌，配合伴侣沟通建立安全感，严重时寻求心理咨询。

**感染或炎症**：产后免疫力下降易引发阴道炎。若伴随分泌物异常、瘙痒或异味，需及时就医检查，明确病原体后使用针对性药物治疗。

**特殊人群提示**：高龄产妇、有慢性疾病史者恢复较慢，应定期复查激素水平。哺乳期女性优先选择非激素类润滑剂，如医用凡士林，避免影响乳汁质量。