胃疼伴恶心想吐怎么缓解？

胃疼伴恶心想吐可通过暂时禁食、少量补水、调整体位缓解，若持续超过24小时或伴随高热/呕吐物带血，需及时就医。

一、饮食不当引发：暂停辛辣/油腻食物，可尝试苏打饼干、温粥等易消化食物；避免空腹，少量多次摄入温水或淡盐水，缓解胃部刺激。

二、胃炎/胃溃疡：非药物可尝试热敷腹部（温度40℃左右），避免剧烈运动；若确诊需遵医嘱使用胃黏膜保护剂。

三、妊娠反应：孕妇可采用左侧卧睡姿，晨起前吃苏打饼干；避免空腹超过3小时，少量多次进食碳水化合物（如全麦面包）。

四、急性胃肠炎：症状轻微时可饮用口服补液盐（避免脱水），4小时内避免固体食物；伴腹泻者注意臀部清洁，婴幼儿需密切观察尿量。

特殊人群提示：儿童（尤其＜6岁）呕吐频繁需警惕脱水，建议及时就诊；老年人（≥65岁）慎用自行用药，优先排查心脑血管疾病。