脑子疼应该怎么办？

脑子疼（头痛）的处理需先明确类型，普通紧张性头痛可休息缓解，偏头痛需药物干预，症状加重或伴随高危信号时应及时就医。

一、紧张性头痛

多因压力或姿势不良引发，表现为双侧压迫感。建议15~30分钟内闭眼休息，避免强光噪音，轻柔按摩太阳穴及颈部肌肉。

二、偏头痛

单侧搏动性疼痛伴随恶心，女性发病率更高。发作时远离诱因，可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解，发作频率高者需长期管理。

三、继发性头痛

如高烧、外伤、高血压引发的头痛，需优先处理原发病。糖尿病患者头痛可能提示血糖异常，需监测血糖并及时就医。

四、特殊人群注意

儿童头痛多与感冒、视力问题相关，避免自行用药；孕妇头痛需排查子痫前期，及时就诊；老年人突发剧烈头痛可能提示脑血管病，立即就医。

五、预防建议

规律作息，避免咖啡因过量，保持颈椎姿势正确，每月监测血压，高危人群定期体检。