月经来不能洗头吗

月经期间可以洗头，但需注意保暖和水温。传统认为经期洗头易受寒，现代医学研究表明，只要做好保暖措施（如用温水、及时吹干头发），对健康女性无不良影响。

经期洗头的注意事项：

1. 水温控制：使用38~40℃温水，避免过冷或过热，减少头皮刺激。

2. 吹干头发：洗完后立即用吹风机低温档吹干，避免湿发入睡导致头痛或感冒。

3. 特殊人群提示：体质虚寒、经期腹痛明显或患有偏头痛的女性，建议减少洗头频率，可选择隔天洗一次。

4. 避免盆浴：经期宫颈口微开，盆浴易增加感染风险，建议淋浴。

科学依据：女性经期身体抵抗力略降，但洗头本身不会导致经血异常或疾病。关键在于避免受凉和保持卫生，合理安排洗头时间和方式即可。