月经前乳房胀痛应怎么办

月经前乳房胀痛可通过生活方式调整、药物干预及特殊人群管理缓解。

**生活方式调整**：减少咖啡因摄入，避免高盐饮食，选择低强度运动如瑜伽，穿无钢圈内衣减轻压迫。

**药物干预**：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药，需注意禁忌人群。

**特殊人群管理**：青少年乳房发育阶段胀痛属正常，可通过冷敷缓解；孕期女性若胀痛持续需排除乳腺疾病；更年期女性建议排查激素水平变化。

**就医提示**：若胀痛伴随肿块、乳头溢液或持续加重，应及时就诊。