身体突然发抖可能由生理应激、疾病或药物等因素引发，需结合具体情况判断应对方式。
- 生理应激反应：寒冷环境、情绪紧张等因素会使身体通过发抖产热或调节情绪，通常短暂且无其他症状，注意保暖或平复情绪即可缓解。
- 发热性发抖：感染等导致体温上升期（寒战），发抖伴随体温快速升高，需监测体温，若超过38.5℃或持续发热应就医。
- 疾病相关发抖：癫痫、低血糖、甲状腺功能异常等疾病可能引发发抖，若频繁发作或伴随意识障碍、剧烈头痛等，需及时就诊检查。
- 药物或物质影响：某些药物（如抗精神病药）或酒精戒断可能导致发抖，长期用药者需咨询医生调整方案，避免自行停药。
特殊人群注意：婴幼儿、老年人及慢性病患者（如糖尿病、心脏病）发抖时更需警惕，若症状持续或加重，建议尽快就医排查病因。