身体轻微颤抖可能由生理性因素（如疲劳、压力）、药物副作用、甲状腺功能异常或神经系统疾病等引起。
- 生理性因素：疲劳、情绪紧张或寒冷环境下常见，通常短暂且无其他症状，充分休息、放松或保暖后可缓解。老年人因肌肉协调性下降也可能出现轻微震颤。
- 药物与物质影响：某些药物（如支气管扩张剂、抗抑郁药）或酒精戒断、咖啡因过量可能诱发，停药或减少摄入后通常消失。
- 代谢与内分泌问题：甲状腺功能亢进（甲亢）患者因代谢加快易出现手抖，常伴随体重下降、心悸；低血糖时也会引发颤抖，需及时补充糖分。
- 神经系统疾病：帕金森病多见于中老年，震颤多从一侧肢体开始，静止时明显；特发性震颤可能与遗传相关，动作时加重，影响精细动作。
若颤抖持续存在、加重或伴随头晕、麻木、吞咽困难等症状，建议就医检查，明确病因后针对性处理。特殊人群如孕妇、糖尿病患者需格外注意，及时寻求专业医疗评估。