眼花吃什么可以改善？

眼花改善需根据原因调整饮食：用眼过度者补充叶黄素与维生素A，如菠菜、胡萝卜；老花眼患者增加大豆、坚果等富含Omega-3的食物；贫血或低血压引发者建议铁剂（如瘦肉、动物肝脏）与复合维生素B族食物。特殊人群中，孕妇需保证叶酸摄入（绿叶菜），糖尿病患者需低糖高纤维饮食（全谷物），老年人优先优质蛋白（鱼类）与抗氧化食物（蓝莓）。所有调整需结合基础疾病，建议在医生指导下制定个性化方案。